Test di valutazione di nuoto, bici e corsa validi sia per neofiti, sia per atleti di endurance esperti ed effettuati da tecnici di assoluto valore: tutto questo è LabT3!

Domenica 6 dicembre saranno nuovamente la Piscina di Barzanò e il CAB Polidiagnostico, in provincia di Lecco, ad ospitare gli atleti che prenderanno parte a LabT3 scegliendo di partecipare ai seguenti test:

– Nuoto (Analysiswim, con il tecnico FIN Marcello Rigamonti e l’ex azzurro di triahlon lungo Marco Marchese): in piscina da 25 metri, saranno effettuate riprese subacquee ed esterne della nuotata a cui poi seguità un’analisi video personale per individuare eventuali inefficienze tecniche; al termine saranno proposti esercizi specifici ed allenamenti mirati, con anche la restituzione del proprio filmato su dvd.

– Bici (Best Perfomance, con Fabio Vedana, coach internazionale di triathlon): valutazione funzionale in bicicletta, al ciclo mulino; sarà fornita una scheda di valutazione tecnica (con potenza massimale, alla soglia aerobica e anaerobica) e restituita una tabella con i ritmi di allenamento consigliati e le indicazioni tecniche.

– Corsa (Pro Train, con Edith Niederfriniger, ironwoman con la migliore prestazione italiana sulla distanza K226): test sul tapis roulant con calcolo della soglia aerobica e anaerobica; sarà restituita la tabella delle frequenze cardiache e le linee guida dello sfruttamento del metabolismo.

LabT3: Marcello Rigamonti e Marco Marchese

Ogni partecipante potrà scegliere tra 3 diverse tipologie di valutazioni:

Singolo
– Nuoto
– Bici
– Corsa

Duathlon
– Nuoto-Bici
– Nuoto-Corsa
– Bici-Corsa

Triathlon
– Nuoto-Bici-Corsa

Le valutazioni funzionali di LabT3 sono valide ed adatte per chiunque voglia cominciare a fare triathlon e anche per chi invece, a qualsiasi livello di performance, già pratica la triplice disciplina; fondamentali per pianificare al meglio la stagione 2016.

Al termine della mattinata è prevista anche la possibilità di pranzare insieme.

Per ulteriori informazioni, visita la pagina ufficiale:
LabT3: nuota, pedala, corri e… scopri il tuo valore!
www.mondotriathlon.it/labt3